��塦���� �����֡� �ѥ��ʥåץ�Ƥޤ夦
�����ͥѥ��ʥݡ�
�� ���ߡ�Ź�ޤǤϡֵ����䲰��Ź�פΤߤ�������䤷�Ƥ��ޤ���
�ھ�̣���¡���20����
����3ǯȾ�ʾ塣
��塦���ͤΥ��ꥨ���ƥ��֥��������֥������Υ������פ����2022ǯ�դ��鹽�ۤ����ꡢ2025 ��塦���������Фơ��¤�3ǯȾ�ʾ�η������Ƴ�ȯ����"��"���ߤ䤲��
���줬�����ͥѥ��ʥݡפǤ���
�ѥ��ʥåץ�β̽���ä��Ĥ�������塼�����ʥѥ��ʥåץ뤢��ߥ륭���ʸ��Ϥ������Ϥ���߾Ƥ��夲�����äѤ�Ż��äѤ��Ƥޤ夦�Ǥ���
�䲰���ؤΤ��륨�ꥢ�ϡ�Ʋ�硦��Ƿ�礫��Ʋ����ں������ۤ��ƶ����Ϥ���Ƥ��ޤ���
���ĤƤι뾦���䲰�פ�������䲰����ͤ����Τ�ͭ̾���äǤ��������Υ��ꥢ�ˤϤ⤦1�Ļ�̱�˰�����붶�����ꡢ��ڤ˲ͤ��äƤ��ޤ���
����ϡ����ȶ��ʤʤˤ�Ф��ˡפǤ���
���ͤ�4����˰����ߡʤ�������ˤΥ饤������Ʋ�����ú¤��Ƥ��뤳�Ȥ��顢�֥饤���פΰ��ΤǤ��Τ��Ƥ��ޤ���
�����ͥѥ��ʥݡפϡ����Υ饤���Ż��äѤ��ѥ��ʥåץ�ι������������ޤ줿�Ƥޤ夦��
�䲰�������ͥ��ꥢ����������ء�ι���뤪���ڻ��Ȥʤ뤳�Ȥ�饤�����̴���Ƥ��ޤ���
�ѥ��ʥåץ��ʱ�������塼��ʥ饤����Υ��饹�Ȥϡ��������Ϻ����ˤ�������������Ǥ�����̾�αѸ�ե���Ȥ����Ϻ����˽Ƥ��������ޤ�����
�ܤ�����ָ��������������Υѥå������ˤ⡢���Ҥ����ܤ���������
�������Ϻ��Kentarou Tanaka
https://www.instagram.com/kentaroutanaka
������������
https://asitanosikaku.jp
������̾�� �����ʹ�����¤�ˡ���Ʀ������ʴ���ѥ��åץ�̽��ʲ��츩���ˡ��Х������尻������������ࡢæ��ʴ�����ȥ�ϥ���������ĥ�ޡ���̣�����������忧���ʥ����ʥ��ˡ��ʰ����˾�����������ʬ��ޤ��
������ʬɽ����1�ġ�30g��������ʿ����͡�
[Ǯ��������]��88kcal
[����Ѥ���]��1.1g
[�顡������]��0.9g
[ú �� �� ʪ]��17.6g
[����������]��0.01g
